医护网

经期可以喝黑糖吗

女性在月经期是可以喝黑糖的。黑糖可以补血又可以排毒，黑糖水对妇女月经的顺畅排出有帮助，喝热的黑糖水，还可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得更为顺畅，而且黑糖里面铁的含量很高，可以弥补女性在月经期经血的流失，黑糖还含有许多的钙质，可以稳定情绪和缓解痛经并起到补钙的作用。

所以，女性在月经期间是可以喝黑糖的，同时建议女性在月经期间要多吃一些富含各种优质蛋白和各种维生素和矿物质类的食物。