医护网

孕早期可以吃黑木耳吗

孕早期可以吃黑木耳吗？

怀孕早期也是可以少量的吃黑木耳的，但是不建议多吃。因为黑木耳也有活血化瘀的作用，营养也很丰富，含有丰富的维生素、微量元素和粗纤维，也富含有丰富的铁，有利于促进宝宝的生长发育，有利于预防孕妇发生缺铁，发生贫血。

所以怀孕早期少量的吃黑木耳是可以的，但是不建议大量的吃，因为有一定的活血的作用，怕发生流产。怀孕中晚期是可以吃黑木耳的，因为黑木耳含铁量很高，可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生缺铁性贫血。