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女人气血虚食补吃什么

女子以血为本，气血是妇女生理活动的基础。气虚可导致月经崩漏、产后恶露不绝、产后出汗、产后小便异常等妇科疾病，严重可导致子宫脱垂。

血虚可导致月经后期、月经过少、闭经、经行头痛、胎动不安、胎萎不长、产后缺乳、产后身痛和产后腹痛等妇科疾病。

补气血的食物主要有糯米、山药、花生、大枣、荔枝、香菇、龙眼肉、胡萝卜、葡萄、牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、鲫鱼、鲈鱼、桂鱼、动物肝脏、红糖等，可配合补气血药，如黄芪、党参、当归、枸杞、熟地黄等煎汤水。