医护网

孕妇后期吃什么好

孕妇到了怀孕的后期，饮食方面仍然是建议全面均衡营养，科学搭配是最好的，也要注意以下几点。

第一，饮食上尽量控制热量摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，因为吃含热量太高的食物，容易出现体重增长过快，导致胎儿为巨大儿，影响顺产。

第二，因为到了孕晚期，很容易出现便秘的情况，建议多吃一些粗纤维的食物，有助于排便。

孕后期也要注意补铁补钙，因为这时候胎儿对铁、钙元素的需求量都是非常大的，所以孕妈妈非常容易出现缺铁缺钙。