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老人吃什么钙片好

老年人随着年龄的增长，钙质摄入减少，活动量减少，很容易出现骨质疏松，除饮食补充外，常需要给予钙片口服。临床上，补钙剂主要有有机酸钙盐，无机酸钙盐。老年人补钙，最好选择含有机酸钙盐成分的钙片。有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适用于老年人，主要包含乳酸钙，葡萄糖酸钙等。

虽然无机酸钙盐含量高，但其溶解度较低，对胃肠道有一定的刺激，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后可能会出现烧心，恶心，胃脘部疼痛等症状，老年患者还要适当补充维生d，促进钙的吸收，如骨化三醇，阿尔法D3等。