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吃什么降血压最快最好

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压是指存在具体原因的高血压，如甲亢性高血压、肾性高血压、肾上腺疾病导致的高血压，继发性高血压通常经过治疗原发疾病后血压可降至正常。

原发性高血压与遗传和环境因素有关，可以先通过改善饮食生活习惯，如低盐低脂饮食，适当的加强运动、减轻体重，血压明显升高者可以给予降压药物的治疗。选择的降压药物需要根据患者的具体情况来进行决定，平时在饮食上可以适当的进食洋葱、芹菜、苦瓜等新鲜的蔬菜和水果。