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如何自查乳房肿块

乳房是一个浅表的器官，因此乳房的很多肿瘤都可以通过临床体检发现，女性也可以通过乳房的自查发现乳房的肿瘤，预防乳腺癌的发生。

一般月经干净后3到5天或者月经来潮后一周左右，是乳房检查的最佳时间，这时候雌激素对乳腺的影响最小，乳房处于静止状态，容易发现病变。

建议女性可以在洗澡的时候进行乳房的自查，洗澡的时候可以对着镜子在乳房上涂上沐浴露，再进行乳房的自查。

首先是看，要直接观察两边的乳房是否大小对称，有无不正常的凸起，皮肤及乳头是否有凹陷或者湿疹。

其次是触，触诊的时候必须要四指平放，切不可抓捏捏乳房，左手查右侧乳房，右手查左侧乳房，触诊乳房有无肿块。

具体乳房自查的操作视频，上网后都可以轻易找到，可以对着这些视频进行自查。