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孕妇后期吃什么对胎儿好

孕晚期首先可以多吃营养价值高，但是热量和糖分却比较低的食物。因为在孕晚期，胎儿基本发育完成，如果吃太甜或者热量太高的食物，可能会导致胎儿体重过大，增加分娩时的难度。这时候可以适当的吃肉类，比如鱼肉，鸡肉，牛肉和瘦肉等；蔬菜上可以适当的吃芹菜，萝卜，冬瓜等；也可以适当的吃开心果，花生，核桃等坚果。

其次，在怀孕后期应该少吃多餐，多摄入维生素比较丰富的食物。因为如果孕妇维生素缺乏，很容易导致呕吐，乏力，有可能会引起子宫收缩，导致早产现象的发生。

此外，孕晚期缺铁缺钙明显，应该补充含铁含钙高的食物。