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早上起床喝蜂蜜水好吗

不建议早上起床空腹喝蜂蜜水。早上喝蜂蜜水能防止便秘，滋养皮肤；但是空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会使胃酸分泌过多，而容易得胃溃疡或12指肠溃疡。

所以建议在饭后1.5—2小时后喝蜂蜜水；如果本身肠胃不好的人，最好是用温水泡着喝，否则容易引起腹泻，胃肠炎等疾病。蜂蜜水具有润肠通便的作用，早上起床后喝蜂蜜水能够帮助排除宿便，清理肠道，同时可以起到美容养颜的效果。注意冲蜂蜜水，要用温水，水温太高会破坏蜂蜜的功效。