医护网

孕妇喝五谷豆浆对胎儿好吗

孕妇喝五谷豆浆对胎儿非常好。孕妇在孕期需要营养均衡，整天吃精米细面并不利于健康，适量的吃一些粗粮好处非常多，粗粮富含有维生素B和膳食纤维可以降低流产和早产的几率，对于孕妇来说，可以很大程度的缓解便秘，所以在妊娠期间是鼓励孕妇喝五谷豆浆的。

但是需要注意的是，一定要喝煮熟了的豆浆，因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。另外，不要空腹饮用豆浆，喝豆浆的时候要同时吃一些面包，糕点之类的淀粉类的食品，可以使豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分的吸收。不要一次喝豆浆过多，导致蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等不适症状。