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清肝火茶

肝火旺是由于肝失疏泄、情志不遂郁而化火；肝热素盛或嗜食肥甘油腻而化火以及他脏之火乘侮所致。

临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、脉弦数等症。

清肝火的茶有很多，比如菊花茶、苦丁茶、决明子茶，金银花茶，蒲公英茶、玫瑰花茶，洛神花茶等。

平时要注意规律作息，不吃肥甘厚腻，可以吃些清肝泻热的食物，如芹菜、苦瓜、李子、柑橘、绿豆汤等；保持心情舒畅，学会自我心理疏导，避免情绪过激；可以多去户外运动锻炼，气滞的患者可以多做扩胸运动以疏散气机。