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失眠艾灸灸哪里最好

失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，失眠的病情轻重不一。轻者有入睡困难，有睡而易醒，有醒后不能再睡，也有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。

形成失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阳不交阴、心肾不交、阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气虚，以及胃中不和等因素均可影响心神而导致失眠。在辨证施治时，应分清虚实。虚症多数阴血不足，则在心、肝、肾；实症多因肝郁化火，食滞痰浊、胃腑不和。

治疗上当以补虚泻实、调整阴阳为原则。用艾灸体表穴位能温煦气血，透达经络，故一般对于实证失眠，不宜使用，比如像肝郁化火、痰热内扰等不宜使用艾灸。对于虚证的失眠，可以艾灸足三里、三阴交、中脘等穴位。