医护网

孕妇能不能吃桑葚子

桑葚子是桑树的成熟果实。它富含有脂肪酸，铁，维生素C，氨基酸，胡萝卜素，葡萄糖，蔗糖，果糖等等，同时还含有丰富的纤维素。它的营养素含量比苹果和葡萄还要高，酸甜适口，具有健脾助消化，防止便秘及补血的功能，是一种非常好的水果。

所以孕妇是可以食用桑葚子的。但是需要注意的是，桑葚子中糖的含量很高，过多食用会使碳水化合物摄入过多，影响糖的代谢，对母儿不利，特别是对妊娠期糖尿病的孕妇更为不利，因此要适量食用。