医护网

孕妇能吃驴肉吗

驴肉是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇的肉类食物，食用后有滋脾健胃，补气，养血，养心安神的功效，很适合脾虚，肾亏以及贫血的人食用。另外，驴肉富含优质蛋白质以及多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，而且脂肪含量很低，常食不会引起肥胖。

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排，原则上饮食一定要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，尽量食用应季的蔬菜水果，避免食用加工的产品，快餐，高油，高糖的食物。