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降低甘油三酯的食物

我们通常所化验的血脂包括胆固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白以及甘油三酯，如果化验中甘油三酯升高，可以诊断为高甘油三酯血症。引起甘油三酯升高的原因，可以见于糖尿病的患者，血糖控制不佳以及肥胖，运动少或进食的主食量比较多，所以饮食对于甘油三酯的控制是非常重要的，另外，患者要减肥和运动。

能够降低甘油三酯的食物，包括黑木耳，桑葚，苹果，香蕉，菠菜以及一些绿色的蔬菜，这一类食物还含有较多的维生素以及纤维素和矿物质，有利于改善人体的代谢，增加甘油三酯的消耗以及代谢。如果经过饮食控制以后，甘油三酯仍然不能回归到正常，那么可以加用贝特类的降甘油三酯的药物。