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每天吃多少盐

生活方式的干预在任何时候对对于任何疾病都是合理有效的治疗，其目的是降低血压，控制其他危险因素和临床情况。日常家庭生活中需要定期的测量血压，合理作息，劳逸结合，适当注意运动，合理安排膳食和排便。

在日常生活中，饮食上要减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步的降至六克以内，日常生活中可以用控盐小勺去衡量。需要注意的是，在日常生活中，还会摄入其他含钠高的调味品，比如味精、酱油等等。另外，腌制品和零食都需要控制摄入。