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怎么能增强性功能

怎样才能增强性功能？

男性要提高性功能，可以从生活习惯以及药物两方面来调理：

一、平时一定要坚持每天体育锻炼，增强自身体质，这对提高性功能有明显效果。

二、在饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激性食物，多食高蛋白、即有壮阳作用的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、韭菜、大葱、动物肾脏、睾丸等。

三、日常生活作息要有规律，不能熬夜，而且要戒烟戒酒。长期抽烟喝酒会导致性功能下降。平时要避免心理压力过大，不能养成手淫习惯。因为手淫会导致阳痿早泄等性功能障碍，对男性的性功能影响很大。

四、男性的性生活不能过于频繁，否则会影响龟头的敏感度，导致早泄的可能。

五、可以口服中成药来提高性功能。比如金锁固精丸、五子衍宗丸、右归丸、麒麟丸、复方玄驹胶囊等药物。