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性生活时间短是什么原因引起的

首先要明确一下早泄的定义是指男性勃起后插入阴道进行性生活不足一分钟时间出现了射精，称之为早泄。

而西方国家平均的性生活时间也就3到5分钟。所以一个人如果性生活时间在这个水平，千万不要觉得自己不行，其实已经达到了很好的平均水平。想延长性生活的时间最有效的办法还是积极的锻炼身体，提高身体耐力，以长跑和游泳为主，当体力有明显提升的时候，性生活时间也会有明显的改善。

第二点就是在性生活的时候使用较厚的避孕套。而绝大多数认为时间短的人其实都不满足早泄的定义，更多的只不过是一过性的功能性的障碍，例如熬夜劳累、抽烟喝酒、生理性的精神紧张、夫妻感情不和。