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出虚汗吃什么食物好

出虚汗是临床上常见的症状，导致出虚汗的病因有阴虚火旺和气血亏虚。

一、阴虚火旺导致的虚汗，一般使用具有养阴生津作用的药食同源的食材或者药材来进行调理，包括山药，莲藕，花生，百合，梨子，桑椹果，黑芝麻，枸杞子，石斛，西洋参，麦冬，太子参等等。

二、对于气血亏虚导致的虚汗，临床上可以用红枣，红糖，桂圆，熟地黄，白芍，当归，川芎，黄芪等药食同源的食材或者药材。

三、以上药物或者食物可以煎汁，泡茶饮，或者是做成药膳来调补虚汗。