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女人身体虚弱该补些啥

女人身体虚弱，该补些什么？

女性身体虚弱，多有气血亏虚、脾胃虚弱等原因导致。可以分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。

身体虚弱，可以通过食补或药补的方法，进行调理。

血虚，可以吃阿胶、大枣、猪血、龙眼肉等食物，及当归、阿胶、熟地等中药。阳虚，可以吃狗肉、羊肉、韭菜等补阳食物，及红参、鹿茸、杜仲、冬虫夏草、肉桂等中药。阴虚，可以吃甲鱼、燕窝、百合、羊肉、黑鱼等食物，及麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳等中药。气虚，可吃牛肉、鸡肉、猪肉、白扁豆等食物，及人参、黄芪、党参等中药。