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女生来例假可以吃柿子吗

一般来讲，月经期女性要尽量避免进食寒凉或辛辣刺激性的食物，柿子属于寒凉的食物，有可能会影响子宫的收缩，引起经血量少，血色变黑，严重情况下还会诱发经期腹痛，尤其是月经期本来就有腹痛的女性，月经期要尽量少食柿子。

要注意多食用一些温热的食物，比如红糖水，还要多吃一些能够补血的食物，比如猪肝、瘦肉、花生、红枣等，多食富含优质蛋白质的食物。

如果有些女性经期不小心吃了柿子等寒凉的食物，但是并没有出现不舒服，可以不予处理；如果出现腹部不适，可以服用一些少腹逐瘀颗粒，或者是生姜红糖水来缓解症状。