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体寒是什么原因

体寒的原因有很多，常见的有以下几点：

1、先天禀赋不足，导致先天阳气虚弱而致体寒；

2、与不良的生活和饮食习惯有关，如喜欢吃生冷寒凉的食物，或在冬天穿的很少，露大腿、露脚踝等容易造成寒邪侵袭而形成体寒；

3、喜欢熬夜，熬夜最容易损伤人体的阳气，导致阳虚而形成体寒。

体寒的人不要吃寒凉生冷的饮食和饮料，多吃温热性质的食物，如肉桂、葱、姜、蒜、桂圆、牛羊肉、红枣、茴香等；还可以用中医艾灸的方法调理，如艾灸大椎穴、关元穴、气海穴、足三里等穴位以温阳散寒，温通经络；同时还可以吃金匮肾气丸、右归丸等药散寒温阳。