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糖尿病人能吃油条吗

我们知道糖尿病人的饮食是需要严格控制总热量的摄入的，也就是说，一天的总热量应该控制在一定的范围之内。

比如一个60公斤体重的糖尿病人，一天所需要摄入的总热量应该控制在一千八百千卡左右，而一根油条的热量为，每100克油条含碳水化合物53.36克，脂肪19.84克，蛋白质6.59克，所以每100克油条，所产生的热量是四百一十七千卡，所以如果吃了300克的油条，一天的总热量就快被油条给抵消了。

所以油条并不是说绝对不能吃，但是因为油条它既含有大量的面粉，又含有大量的油脂，所以它的热量非常的高。进食了油条以后，每天的总热量非常容易超标，所以建议尽量少吃油条，如果实在想吃，偶尔为之是可以的。