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早起水肿怎么快速消肿

有很多办法可以在早晨快速消除水肿。

如果早上起来发现有水肿的现象，可以简单的进行体操运动，舒展筋骨，比如散步、走路等等，促进血液循环，可以有效的消除水肿。可以喝一杯温热的柠檬水，消除身体的毒素，减轻水肿。坚持给脸部按摩、轻揉，也是一种快速消除水肿的方式。如果可以保持良好的生活习惯，可以消除水肿。晚上睡觉之前，不要喝太多水、不要吃太咸的东西，要避免熬夜。睡觉之前用热水洗脸，保持脸部的清洁。睡觉时，枕头不要垫得太高，保持充足的睡眠，也有利于小便的通畅，预防水肿。