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湿寒怎么调理

中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿，主要是由于外感寒湿邪气，导致气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为主要表现；内生寒湿，主要由于寒湿内困，损伤脾阳或脾肾阳虚而导致寒湿内停，导致畏寒肢冷、腹痛泄泻、浮肿为常见临床表现。

常用的调理方法包括以下几个方面：

第一，中药治疗，常用的中药处方有附子理中丸、四逆汤等。

第二，艾灸治疗，常用的穴位有关元、气海、涌泉，脾腧、肾腧等。

第三，也可考虑用局部热敷或泡脚等方式进行调理。

饮食方面宜清淡，少吃油腻、生冷的食物。