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什么食物能去湿气

体内湿气重的患者，我们可以先通过食疗来祛除体内体内的湿气。

有湿气，可以吃一些去湿气的食物，如绿豆，红豆，茯苓，薏仁，山药，白扁豆，冬瓜，萝卜。但绿豆，薏仁性偏凉，吃太多可能会损伤到脾气，要注意适量。

湿气较重的时候可以吃一些健脾利湿的中成药，如香砂六君丸，平胃散，人参健脾丸，参苓白术散，四君子丸等。

如果肝胆湿热，则需要在医生指导下服用龙胆泻肝丸。

体内有湿气，不论服用中药还是饮食调理，都要少吃寒凉生冷的食物。同时，要养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，不暴饮暴食。