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手指窝了肿了怎么办

手指窝肿首先要观察是否为对称性双侧的手指窝肿，如果为双侧对称性的手肿脚肿，首先要排除全身性的因素，如低白蛋白血症时，可以导致人体出现对称性肿，甲状腺功能减退症也可以导致机体出现对称性的肿，风湿免疫性疾病也可以导致出现对称性的肿。

但如果为单侧的肿，则应该考虑是否由于局部因素所导致的，如局部是否有扭伤，肌肉的拉伤，是否有局部血液循环不良所引起的，可以减少手部的活动量，注意保暖，配合按摩，如果长时间不能消肿，可以进一步到医院排除一下病理性的因素。