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女生月经痛吃什么缓解

一般月经来前或者月经期会有轻微下腹疼痛、坠胀、腰痛等不舒服，月经来后1～2天自然缓解，不影响正常工作和生活正常，是正常的生理现象。

如果腹痛明显，影响到正常的学习和工作，就属于痛经。如果从月经来潮就出现痛经，或者之前不痛，后来出现痛经，建议到医院做盆腔彩超，排除生殖道畸形或者子宫腺肌病等妇科疾病。

经期要注意休息和腹部保暖，避免受凉和过量体育运动，保证充足的睡眠。不要吃辛辣、刺激和生冷的食物，可以多喝热水、热牛奶，严重痛经要查找病因，药物治疗包括中成药和口服、肛塞的止痛药，止痛药对胃有一定的刺激，建议在医生的指导下使用。