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每天吃红枣有什么好处

红枣药性甘、温，归脾、胃心经。功效补中益气、养血安神。

临床多用于：1、脾虚证。本品甘温，能补脾益气，适用于脾气虚弱等症；2、脏躁、失眠症。本品能养心安神，为治疗心失充养、心神无主而脏躁的要药。

另外，红枣能增强肌力，增加体重，能增加胃肠粘液，纠正胃肠病损，保护肝脏；有增加白细胞内环磷酸腺苷的含量、抗变态反应作用；有镇静催眠作用；还有抑制癌细胞增殖抗突变、镇痛及镇咳、祛痰等作用。