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热体质和寒体质的区别

热性体质的人通常不喜欢热，喜欢凉爽的环境。热性体质的人因为基础代谢率较高，多数喜欢运动，同时多言善语。

而寒性体质的人与热性体质正好相反，因为体质偏寒，所以喜欢温暖的环境，害怕寒冷。寒性体质的人代谢率比较低，所以所属寒性体质的人都不爱运动。

两种体质的人在平时进食食物时要注意。体质燥热的人尽量少吃温热类的水果，如红枣、板栗、桃、龙眼、荔枝等等。而寒性体质的人就要少吃寒凉的水果，包括雪梨、柿子、百合、西瓜、柑、橘。