医护网

更年期能吃阿胶吗

更年期可以吃阿胶，因为阿胶本身可以改善气色，延缓衰老，提高免疫力，而且可以抗癌，美容养颜，还能起到补血的作用，阿胶对于女性来说是比较好的滋补佳品。

更年期综合征主要是由于雌激素水平下降引起的，阿胶对于缓解更年期症状有一定的作用，更重要的是，最好吃富含蛋白质类高的食物，如大豆和豆浆。

另外，还要保持心情愉快，调控心情很重要，对于肝郁气滞的人，可以配合使用疏肝解郁的中成药，效果会更好。

需要注意的是，阿胶比较燥热，更年期妇女不能大量使用，因为雌激素水平低，易阴虚内热，所以对于更年期女性来说，阿胶可以吃，但不建议多吃。