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纠正颈椎反弓的方法

纠正颈椎反弓的方法，颈椎反弓主要是因为长时间的低头导致颈椎的生理曲度改变，甚至反弓，要改变不良的习惯、必要的时候使用药物、还有推拿、按摩、理疗等等，要避免长时间的低头玩手机。

夜间睡眠的时候呢，要避免枕头过高过软，还要注意加强颈腰背部肌肉的锻炼，还可以从事游泳或者这颈椎的保健操等等，必要的时候可以口服一些肌肉痉挛的药物。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。