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橘子上火的吗

橘子是我们常吃的一种水果，它味酸甜，具有止咳润肺、开胃理气的作用，对治疗咳喘、消化不良、津液不足、伤酒烦渴有帮助。

但也不能吃太多，因为橘子是高热量水果，如果一次食用过多，就容易化热生痰，出现一些口腔溃疡、口舌干燥、咽喉疼痛等上火症状。

此外，橘子含有一定的有机酸，会刺激胃壁的黏膜，胃不好的人建议也少吃。

总之，我们吃橘子要适量，这样才不会上火，一般每天吃2-3个就可以满足每天对维C的需求。