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刚刚来月经可以用艾草泡脚吗

月经是由于子宫内膜剥脱产生经血，月经是经血排出。用艾灸泡脚可以暖宫、散寒，温通经络的作用。

对于刚来月经，月经量不多、颜色暗，伴有下腹疼痛、肢体发凉、宫寒等表现的，可以用艾叶泡脚，缓解宫寒，改善经血，有助于经血排出通畅，以及温经散寒的作用。

除此，月经期间也可以根据出血量的多和少进行艾草泡脚，如月经量过多则不建议用艾草泡脚；月经量少、颜色暗、肢体发凉、宫寒表现建议艾草泡脚。

除此以外，月经期间应当摄取高蛋白的食物以及补益气血的食物，如红枣、猪肝、枸杞、鸡蛋、瘦肉、鱼等食物，同时应当注意适当运动和充足的睡眠。