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孕期注意事项及饮食禁忌

孕期要注意适当的补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。另外，孕期要注意定期产检，饮食上要多吃清淡易消化食物，不吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜瓜果，多喝水，适当的运动，减少便秘的发生。

另外，在怀孕的早期，前三个月和怀孕的晚期，后三个月不要同房，在饮食上尽量不要吃具有活血化瘀功效的食物，如马蹄、龙眼、荔枝、山楂以及蜂王浆、人参、田七等等。

以上健康科普知识仅供参考。