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上火原因是什么情况

上火分实火、虚火。

实火的原因是过度食用让人“上火”的食物。如：

一、油炸和火烤的食物。

二、大蒜、辣椒等刺激性食物。

三、热性水果，如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等很容易引起火气。

四、肉类。过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。

五、酒类。酒精在30%以上的酒类最易上火。

六、中药补品，几乎所有补药都容易引起火气。

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调，虚弱而生内热，内热进而化虚火。