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为什么脚会抽筋的原因

脚抽筋是由于局部的肌肉痉挛引起的，这是一种肌肉自发的强制性收缩造成的。一般情况下，这种抽筋可以持续数秒钟到数十秒钟，在抽筋发生的过程中可以出现剧烈的疼痛。

常见的引起脚抽筋的症状，有以下几种原因：脚部的肌肉过度劳累、局部受凉刺激、身体缺钙、局部血液循环障碍。

当脚部肌肉出现抽筋时，首先要停止运动，注意局部保暖，可以逐步缓慢按摩，逐渐拉伸肌肉，缓解抽筋的症状。平时要注意适当补钙，避免受凉刺激，可以适当的锻炼身体。