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怎样补充气血

一般来讲，气血亏虚或者气血虚弱的人群需要调理补充气血。气血亏虚一般是由于脏腑功能失调导致的，临床上可以表现为气短、自汗、心悸时作、神疲乏力、腰膝酸软、失眠健忘、头晕目眩、面色苍白无华，男子小便频数、遗精早泄，女子月经不调，甚至闭经，舌质淡、苔薄、脉细弱或缓等临证特点。

对于气血亏虚，一般是用八珍汤进行气血双补调理，方中人参、茯苓、白术、甘草为四君，以补气为主；当归、白芍、熟地黄、川芎为四物，以补血为主，全方共奏气血双补之功。此外，也可以用归脾汤补脾养血、十全大补汤温阳益气补血，或者服用膏方来调理气血亏虚。