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卵巢功能不好怎么调理改善

卵巢功能不好的调理方法有：

一、中药调理，中医认为卵巢功能减退与肾水不足、肝阳上亢有关，所以通过中医调理可以达到提高卵巢功能的目的。

二、服用维生素C和维生素E，如常见的山楂和藻类食物中多含维生素C。

三、雌激素替代治疗，如患者出现其情绪波动、失眠、情绪烦躁，甚至出现泌尿、生殖道萎缩，可采用雌激素替代治疗。

四、注意饮食调理，摄入足够的营养成分，可适当多吃些优质蛋白、b组维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，保持饮食清淡，少吃辛辣、刺激、油腻食物。

五、调节情志，保持心情愉快，保证作息时间的规律性。

六、坚持锻炼、增强体质、戒烟戒酒、改变生活习惯。