晚上睡觉腿抽搐的原因

晚上睡觉腿部抽搐,通常被称为抽筋,也被叫做肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩引起的。一般情况下这种抽搐可以持续数秒钟到数十秒钟,在抽搐过程中可以出现剧烈的疼痛。

常见的引起腿部抽搐的症状有以下几种原因:腿部肌肉过度劳累、局部的寒冷刺激、身体缺钙、血液循环障碍。当腿部肌肉出现抽搐时,首先要注意保暖,可以局部热敷,缓慢按摩,并逐渐拉伸肌肉,缓解抽搐症状。平时要注意适当补钙,避免受凉,并注意适当锻炼身体。

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