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上火嗓子疼吃什么水果

上火，嗓子疼是指咽部干燥、灼烧感、异物感，随后会出现吞咽痛，会放射至耳朵，表现为急性咽炎的症状，这时候最好不要吃糖分过多的水果，如荔枝、橘子、杨梅，这些水果会刺激咽黏膜，加重内热症状，可以吃温和一点的水果，如苹果、香蕉、梨、火龙果，这些水果相对温和，不会刺激咽黏膜，也有丰富的营养，非常有益。

同时要叮嘱患者多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量避免油炸，辛辣、刺激的食物。