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女性冬天手脚冰凉怎么调理

女性冬天手脚凉，这是人体的一个正常反应，注意保暖就可以了。

如果是过度的手脚凉，是属于中医的阳虚，是中医比较常见的一类症候，是因为阳气虚衰、温煦气化功能出现了问题，会表现出来的一类症候。除了手脚凉，还会表现为畏寒怕冷、四肢不温、容易疼痛、精神萎靡等等。

阳虚的治疗和调理就是补阳气，可以用药物来补养，也可以通过饮食和生活的调理，饮食方面吃一些容易吸收的高热量、高蛋白的食物，生活方面注意保暖，这个问题非常重要。

平时可以坚持每天泡脚，能够使手脚凉的情况得到缓解。泡脚也能够促进足部的血液循环，也能促进全身的血液循环，改善手脚凉的情况。