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大腿拉伤怎么恢复

大腿肌肉拉伤，以后可以进行以下处理:

第一、休息受伤以后要立即停止大腿关节的活动，注意卧床休息。

第二、冰敷，让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀，每次10到20分钟，每天三次以上。

第三、加压包扎，使用弹力绷带包裹受伤的部位适当加压，以减轻肿胀，同时，用石膏或者是支具将大腿关节进行固定治疗。

第四、抬高患肢，将患肢抬高，注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血并能够促进消肿。大腿肌肉拉伤，只要经过正确的处理和注意休息，一般一个月左右就能够恢复。