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孕妇为什么会腿抽筋

孕妇为什么会腿抽筋？

孕妇发生腿抽筋是因为缺钙导致的，一般建议孕期20周以后，每天补钙要达到1200毫克，同时建议孕期要加强含铁，含钙的饮食。因为孕妇很容易发生缺铁缺钙，孕妇发生缺钙，就会导致腿抽筋，骨质疏松，腰酸背痛，晚上睡觉骨头的疼痛。

建议孕期每天补钙要补到1000毫克到1200毫克，通过饮食和钙片来补充，所以建议孕妇要多吃点牛奶，酸奶，豆制品，虾皮，芝麻酱等含钙丰富的食物。