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最近总是胃胀气怎么回事

最近总是胃胀气，怎么回事？

分析以下几种的原因：

1、恼怒等情绪的影响，忧思恼怒，生气会损伤胃。

2、饮食不卫生，如果平常不注重饮食卫生导致胃胀气，细菌在肠胃中会产生大量的毒素，会造成急性肠胃疾病。

3、饮水量太少或者纤维素食物进食太少，造成便秘、胀气。

4、生活作息不正常，肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道蠕动异常，长期使得胃肠负担加重。

5、吃太油腻食物，造成肠道不容易消化，高蛋白或高脂肪的饮食容易造成肠道菌群改变，油脂食物摄入过多，体内的脂肪酶和蛋白酶分泌功能紊乱。

6、吃得太快，吃饭的时候如果太快的话，就会造成消化不良，食物在胃中的停留时间太长，就会分解出产生大量的气体。

7、压力过大，直接影响身体功能就是胃肠道功能异常。建议到医院消化科做检查，明确诊断。