医护网

孕妇喝什么鱼汤好

孕妈妈在怀孕期间适当的吃一些鱼汤，对胎儿的体格发育以及胎儿的智力发育和视力发育是非常有好处的。它是女性在怀孕期间的一种不可多得的膳食。

孕妈妈适合喝的鱼汤，有鲤鱼汤，墨鱼汤，还有鲫鱼汤。

第一，鲤鱼汤，它对于妊娠期合并有水肿的女性非常有利，它可以帮助女性消除水肿。

第二，鲫鱼汤，它里面富含有丰富的蛋白质，而且容易被孕妈妈所吸收，消化，是一种比较易消化与吸收的丰富的食物。所以，在怀孕的早期或者是怀孕的中晚期，如果有明显的胃肠道的反应的时候，可以适当的喝一些鲫鱼汤。

第三，墨鱼汤，墨鱼汤除了丰富的蛋白质以外，还含有丰富的铁元素，可以预防和纠正妊娠合并贫血的状况和发生。

所以，孕妈妈在怀孕期间是可以适当的喝一些鱼汤的，当然不能光吃喝鱼汤，还要搭配其他的蔬菜水果以及其他的营养食物，饮食一定要广泛多样化，少吃多餐。