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女性来月经能吃红糖吗

月经期可以吃红糖水，但一定是要喝温的红糖水。因为红糖水具有补中益气，健脾暖胃的功效，所以月经期尤其是寒凉导致月经不畅时可以吃适量的红糖水，可以减轻腹痛，让月经流出更畅通一些。但如果是肥胖的患者或者有糖尿病的患者，不建议吃红糖水。

所以月经期间还要建议患者多注意保暖、避免着凉，尽量避免寒冷食物，易导致月经排出不畅，引发腹痛加剧。身体虚弱可多吃点温补的食物，但有月经过多不建议温热的食物。月经期间吃营养易消化的食物，如新鲜水果蔬菜等，补充维生素。同时月经期间禁吃辛辣刺激食物，月经期间避免剧烈运动、性生活、盆浴等。