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女生来姨妈可以喝牛奶吗

如果没有对牛奶过敏的情况，女性在月经期间是可以喝牛奶的。在女性月经期间，女性体内会流失很多营养成分，就需要摄取足够的营养，每天喝一杯牛奶，因为牛奶中的钾、钙元素含量非常丰富，而且也富含丰富的蛋白质，既可以补充女性营养，又可以起到一个改善睡眠、稳定情绪、改善皮肤的作用。

但喝牛奶一定要注意方法，女性朋友在经期一定不能在空腹时饮用牛奶，更不可以喝冷牛奶，最好将牛奶加热后服用，而且不要过多的服用牛奶。过多可以造成体内热量太高，脂肪堆积而造成女性肥胖。