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补肾阳的食物

肾阳虚在临床上是非常多见的，尤其男性居多。

肾阳虚可以通过食疗来调理的，补肾阳的食物主要有以下三个方面：

1、补肾阳虚的蔬菜。

2、补肾阳的肉类。

3、补肾阳的五谷类。

补肾阳的蔬菜类包括秋葵、韭菜以及芹菜等，都具有补助肾阳的作用，临床上多吃这些蔬菜，对肾阳虚有较好的作用。肉类包括狗肉、肉肉、牛肉、羊肉以及各种动物的肾脏，包括羊肾、牛肾等，都有较好的温肾助阳的作用。五谷类主要包括黑米、黑豆、黑芝麻等，都有很好的温肾助阳的作用。