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酒后第二天吃什么养胃

过量饮酒有害身心健康，在酒后可以做几个方面的处置：

第一、可以喝一些酸奶，酸奶属于比较好的解酒的方法，在喝酸奶的时候可以保护胃粘膜组织，延缓组织的吸收。

第二、可以喝适量的蜂蜜水。蜂蜜水含有特殊的糖分，可以促进酒精的吸收和分解，加快呃酒精的排泄，减轻头痛的症状。

第三、在第二天酒醒后，可以适量食用一些小米粥或者是大米粥之类的，温热的、容易消化的食物可以养胃，并且能够被身体提供一定的淀粉，有效的缓解由于酒后出现的各种不适症状。

因此为了大家的身体健康，最好不要饮酒，适量饮酒。